콧물 멈추는법 별거없다고 전해라

훌쩍훌쩍.. 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌는 이시기, 또는 계절에서 계절로 바뀌는 시기에 신체가 적응을 하지 못하고 건강에 이상이 오는 경우가 많이들 생깁니다. 건강해서 나쁠거 있습니까?? 건강하게 사는게 답입니다.

 

오늘은 무자비한 콧물세례를 멈추는법에 대해서 글을 써보려고 합니다.

콧물이 자주나거나 많이 난다는것은 분명 건강에 적색신호가 왔다는 뜻이고, 무언가 잘못하고 있다는 뜻입니다.

기침과 재채기는 +@로 따라오는 귀찮은 녀석들 입니다. 또한 이 증상들이 지속되면 비염 축농증으로 이어질 수 있습니다.

콧물 멈추는법 함께 보시죠.

 

 

★ 콧물 멈추는법

1. 수분섭취

 

 

 

 

물은 인간이든 동물이든간에 중요한 요소입니다.

 체내에 수분을 공급해 줌으로써 신진대사를 활발하게 해주고, 탱탱한 피부를 유지할 수 있는 좋은 액체 입니다.

콧물은 코속의 건조함때문에 강하게 콧물을 들이키는 버릇을 생성 시킵니다.

 

물을 섭취해주시면 체내에 수분도 보충하면 자연스레 코쪽에도 수분이 공급됩니다.

또한 물에 소금을 섞어서 코로 들이쉰 후에 내보내는것을 반복해주는 것도 좋습니다.

 

 

2. 장소마다 환기시키기

 

 

 

 

 

어딜가던 환기는 굉장히 중요한 요소입니다.

군대에서조차 건강을 위해서 하루 1~2번씩 환기를 시킵니다.

창문 열면 춥고 먼지 들어올거같아서 안하시는분들 계시는데.

안좋은 공기가 공간안에서 빠져나가지 못하는것을 빠져나가게 해주는것이 환기입니다.

 

항상 좁은 곳이든 넓은 곳이든 환기하는 습관을 들여서 맑은 공기를 들어오게 해주면 코속에 먼지들이 덜 들어오고, 콧속이 덜 건조해집니다.

추워도, 더워도 사계절 해줘야 하는것이 환기입니다. 명심하세요!

 

 

3. 청소

 

 

 

 

 

청소또한 환기와 연관이 있는 방법중에 하나입니다.

청소를 함으로써 집안이나 어떠한 장소내에있는 먼지들을 닦아주고 환기를 시켜주시면 더욱 일석이조 효과를 보실수있습니다.

환기만으로도 좋은 효과를 보는데 청소까지 해주면서 환기를 시켜주면 나쁜공기는 내보내고, 맑은 공기를 들여보내면서 구석에 있는 먼지또한 처리 할 수 있습니다.

귀찮아도 한번씩 이불도 털어주시고, 안입는 옷들을 정리하거나 빨래하시는 방법또한 콧물멈춤에 효과가 있습니다.

 

 

 

위와같이 여러가지의 콧물 멈추는 방법에 대해서 알아봤습니다.

사실 모든 질병의 증상이나 원인은 대부분 사소한 것에 있습니다.

사소한 버릇과 궂이 하지않아도 될 것들을 하게 됨으로써 건강에 위배되는 행동을 하는것이죠.

 

약을 먹는다고해서 모든게 나아지지 않습니다.

생활속에서 잘못된 것같은 행동들은 고쳐주시고 다들 건강에 특별히 신경을 써주셨으면 좋겠네요~