손떨림원인 증상과 치료법

반갑습니다. 양디루 입니다.

필자는 요즘 몸살을 앓고 있네요 ㅠㅠ

규칙적으로 운동도하고 밥도먹고 물도 잘 섭취했는데.. 요 몇일 사이에 이런것들을 무리하게 했나봐요. 스트레스도 받구요..

증상중에 하나는 손도 떨리고 합니다.. 어서 알아보고 저도 실천을 해야겠습니다.

 

 

★ 손떨림 원인과 증상

 

 

 

흔히들 자기자신이 손이 떨리면 인지를 합니다.

국을 먹는때라던지.. 핸드폰으로 사진을 찍을때라던지... 손의 흔들림을 직접 느낍니다.

그리고는 손을 떠는 증상이있다고 주변사람들에게 말하곤 하죠.

이 손떨림의 원인중에는 여러가지 많은 이유가 있습니다.

 

무리하게 운동을 하거나 무거운 물건을 들게 되면 팔이 힘들어해서 손이 떨릴 수도 있습니다.

자연스러운 이유기도 하죠.

그 이유 말고 예를 들자면 잦은 알코올 섭취로 인한 수전증과 중금속중독, 카페인다량복용, 파킨슨병 등등이 있습니다.

 

 

뭐든지 꾸준하게 습관을 들이지 않으면 손이 떨릴수 있다고 생각합니다.

위의 질병이나 증상들로부터 멀어지려면 열심히 예방해야겠죠.

 

 

★ 손떨림 치료법

 

손떨림(수전증)의 치료법은 간단하면서 다양합니다.

손떨림의 증상이 너무나 심각하다고 생각하시면, 병원을 가서 전문의와 상담하고, 그정도로 심각하지 않다 싶으면 민간요법을 어느정도 실천해봐도 좋습니다. 병원도 한군데만 가는곳이아니고 최소 2군데는 가봐야 합니다. 병원마다 진단이 다를수도 있고 치료법이 다를수도 있기 때문입니다.

 

손이 떨리는것을 치료하려면 일단 꾸준하게 운동을 해주시는것을 추천합니다. 무리한 운동은 하지마시고 팔이나 손을 사용하는 간단한 운동을 꾸준히 실천해주세요. 그럼 다음날 갑작스럽게 손이 떨리는 그런증상은 없어질 것이며, 손의 떨림이 줄어들 것입니다.

 

그리고 손이 떨린다는것은 단순히 손만 떨리는 것이 아닙니다. 심리적으로 불안함을 느껴서 그런 증상이 올 수 있습니다.

또한 심리적 불안함을 포함한 신체적 불안함 으로부터 벗어나기 위해서 스트레스를 덜 받는 것이 중요합니다.

 

 

반신욕을 통해서 신체적 안정감을 되찾는 방법도 좋습니다. 미지근한물로 반신욕을하면 혈액순환이 잘 되면서 몸이 편안해짐을 느낄 수 있습니다.

그로인해서 불안감을 없애주며 손 또한 어느정도 안정을 되찾을 것입니다.

 

 

손떨림에 대해서 알아봤습니다. 흔히 수전증이라고들 하죠.

여러가지 원인들로 인해서 손이 떨리는 것도 있지만 특정한 원인이 없으며, 노인에게서 나타나는 경우가 많습니다.

일종에 늙어감에 따른 증상이라고 보시면 됩니다.

일상생활이 불가능할 정도로 심각하면 꼭 병원에 가보시길 바랍니다.

여러분들의 건강청신호를 위하여..